Как перестать стесняться: секреты робких людей
Чувство стеснения знакомо многим. Но с ним можно справиться! Вот несколько советов, которые помогут вам стать более уверенным: 1. Осознайте причины стеснения: Первый шаг к преодолению стеснения – это его осознание. Подумайте, чего именно вы боитесь. Какие негативные мысли и чувства вызывает у вас общение с другими людьми? 2. Измените свое мышление: Не концентрируйтесь на…